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Maca Pulver: Ursprung ,Wirkung und Verwendung

Das sogenannte Maca Pulver wird aus der knollenförmigen Maca – Pflanze gewonnen und dann zu einem Pulver verarbeitet. Die Pflanze zählt zu den Kreuzblütengewächsen und hat ihren Ursprung in den Anden, wo sie seit über 2000 Jahren zu Nahrungs- und Heilzwecken angepflanzt wird. Aufgrund ihrer peruanischen Herkunft wird die Maca – Pflanze oft auch Peru Ginseng genannt. Die Maca – Knolle besteht unter anderem aus folgenden Inhaltsstoffen:

  • Eisen
  • Zink
  • Kalzium
  • Magnesium

Zudem sind in Maca mehrere Eiweiße und Vitamine enthalten.

PERU_MACA
BIO Maca Pulver

Wirkung des Maca Pulvers

Durch die Einnahme von Maca konnte man folgende Wirkungen beobachten:

  • Steigerung der Vitalität
  • erhöhte Leistungsfähigkeit und Muskelaufbau
  • Gewichtsabnahme
  • Steigerung der Potenz, Libido und Fruchtbarkeit

Die Wirkung des Maca Pulvers kann allgemein als stimulierend und anregend beschrieben werden. In der Früh kann das Maca Pulver als Ersatz zum Kaffee dienen, da es den Körper anregt und dadurch wacher macht.

Die stimulierende Wirkung, die das Maca Pulver auf den Körper hat wirkt auch leistungssteigernd und kann deshalb nicht nur aufgrund des hohen Eiweißgehalts zum Muskelaufbau dienen. Zusätzlich bewirkt die Einnahme aufgrund der enthaltenen Mineralstoffe eine Remineralisierung im Körper, was sich wiederum positiv auf das Wachstum der Muskeln auswirken kann.

Auch bei der Gewichtsabnahme kann die Einnahme von Maca Pulver helfen, da es entwässernd wirkt und den Stoffwechsel anregt.

Maca Pulver schafft eine Ausgeglichenheit der Hormone, wodurch die psychische Gesundheit und seelische Balance gestärkt wird. Das zusätzliche Eisen, das durch Maca aufgenommen wird, wirkt zudem Stress und Müdigkeit entgegen. Dadurch steigt die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden.

Bei dem Wunsch nach einer Schwangerschaft kann die Einnahme von Maca Pulver beide Geschlechter unterstützen. Da es den Hormonspiegel beeinflusst und ausgleicht, kann es bei Frauen Hormonstörungen aufheben, die einer Schwangerschaft entgegengewirkt haben. Es wurde außerdem bewiesen, dass Maca bei Männern die Qualität der Spermien verbessert. Diese sollen laut Studie nach der Einnahme von Maca mobiler sein und sich in ihrer Anzahl erheblich gesteigert haben. Obwohl man in Studien eine Verbesserung der Fruchtbarkeit in Zusammenhang mit der Einnahme von Maca beobachten konnte, ist diese Wirkung aufgrund unterschiedlicher Faktoren wissenschaftlich noch nicht vollkommen geklärt.

Maca Pulver soll sich zudem positiv auf Potenz und Libido auswirken und die sexuelle Lust soll durch die Einnahme gesteigert werden. Diese stimulierende Wirkung von Maca verbessert sowohl das psychische Wohlbefinden, wie auch den Sexualtrieb und kann daher einem Libidoverlust, der mit der Einnahme von Antidepressiva einhergeht, entgegensteuern.

BIO Maca Pulver

Verwendung und Geschmack des Maca Pulvers

Die möglichen Verwendungen des Maca Pulvers sind ebenso vielfältig, wie die Wirkungen. Beispielsweise kann es zur Herstellung von Smoothies, Backwaren, wie Keksen und Kuchen, sowie auch für Kaffee und Tee eingesetzt werden. Maca zeichnet sich durch einen malzig-süßlichen, karamellartigen und dennoch würzig-scharfen Geschmack aus. Dabei gilt je schärfer das Pulver ist, desto frischer ist es auch, da die Schärfe mit der Zeit nachlässt.